Olahraga

Kebiasaan Unik yang Menunjang Gaya Hidup Sehat

gurupenjas.my.id25 Comments

[andriarto.blog.uns.ac.id]-tips-kebiasaan-unik-hidup-sehat
Kebiasaan Unik Penunjang Gaya Hidup Sehat
Bismillah…

Syukur alhamdulillah sampai detik ini, meski conditioning di awal perkuliahan semester 4 sudah berjalan, masih diberi kesehatan yang tak kurang suatu apapun. Sehingga bisa kembali berbagi tips meski tugas-tugas kuliah sudah mulai menyapa 🙂 Bicara mengenai kesehatan, kesehatan adalah hal terpenting dalam menjalani semua rutinitas hidup setiap manusia di berbagai jenjang usia. Semua usia, dari anak-anak, remaja, dewasa hingga yang berusia lanjut perlu yang namanya kesehatan. Pada dasarnya, hidup sehat itu mudah dijalankan, namun butuh proses dan bertahap yang dilakukan setiap hari. Sehingga menjadi kebiasan rutin yang mudah untuk dipraktekkan. Itulah yang terkadang membuat sebagian orang menganggap hidup sehat merupakan suatu hal yang sulit dilakukan bahkan ada yang menganggap hanya sebuah impian. Karena mereka kurang sabar dalam Continue reading →

Model Permainan Inovatif dalam Pembelajaran Penjas

gurupenjas.my.id21 Comments

UPDATE! Semua artikel, materi, file download dan konten terbaru blog ini kami upgrade ke situs GuruPenjas.com. Segera cek untuk mendapatkan update materi terbaru!

GuruPenjas.com | GuruPenjas.com | GuruPenjas.com

[andriarto.blog.uns.ac.id]-model-permainan-penjas-inovatif
Model Permainan Inovatif
Bismillah…

Syahdunya rintikan hujan ditemani gaduhnya anak-anak bermain riang gembira, mengingatkan saya pada salah satu tugas Mata Kuliah Teori Bermain semester 3 kemarin, yang kala itu diampu oleh Bapak Drs. H.Sunardi, M.Kes. Masih teringat jelas bahwa saya diminta untuk merancang dan membuat model permainan untuk pembelajaran penjas di sekolah dasar.

Seperti kita ketahui bersama, bahwa bermain merupakan kebutuhan dasar anak, dan metode pemanasan menggunakan model permainan dipercaya sangat efektif dalam membangun semangat dan antusiasme anak dalam mengikuti pembelajaran penjas. Mayoritas guru penjas mungkin sudah menerapkan metode seperti ini, namun tak jarang pemilihan permainan yang digunakan guru tersebut kurang begitu mampu menarik antusiasme anak, dan bahkan cenderung membosankan. Oleh karena itulah, pada tulisan kali ini akan coba saya bagikan beberapa model permainan inovatif dalam pembelajaran penjas, yang saya harap mempu menjadi Continue reading →

Tips Menerima Kekalahan Layaknya Sang Juara

gurupenjas.my.id36 Comments

UPDATE! Semua artikel, materi, file download dan konten terbaru blog ini kami upgrade ke situs GuruPenjas.com. Segera cek untuk mendapatkan update materi terbaru!

GuruPenjas.com | GuruPenjas.com | GuruPenjas.com

[andriarto.blog.uns.ac.id]-menerima-kekalahan-layaknya-sang-juara-The-Real-Winner
Menerima Kekalahan Layaknya Sang Juara Sejati
Bismillah…

Semoga rasa bosan yang pernah Anda rasakan tidak menyurutkan semangat menjalani hari dengan tetap perpegang teguh pada prinsip hidup Anda masing-masing. Begitupun saya yang tak pernah bosan mengingatkan Anda untuk selalu semangat dalam menjalani hari, agar emosi positif selalu Anda rasakan setiap hari. Mungkin langsung saja, kali ini saya akan sedikit berbagi tips kepada Anda terkait semangat yang mungkin sulit untuk Anda temukan. Terkadang, semangat begitu mudah muncul di momen-momen tertentu dalam hidup Anda, namun juga tak jarang meski motivasi telah coba kita kumpulkan dengan susah payah, semangat tak kunjung datang menghampiri, bahkan mungkin rasa bosan yang Continue reading →

Olahragakan Pikiran Anda dengan Bermimpi

gurupenjas.my.id18 Comments

UPDATE! Semua artikel, materi, file download dan konten terbaru blog ini kami upgrade ke situs GuruPenjas.com. Segera cek untuk mendapatkan update materi terbaru!

GuruPenjas.com | GuruPenjas.com | GuruPenjas.com

[andriarto.blog.uns.ac.id]-olahraga-pikiran
Olahragakan Pikiran Anda dengan Bermimpi
Bismillah…
Salam Olahraga! Kembali tak pernah bosan saya bangkitkan semangat Anda untuk selalu ingat, bahwa semangat mampu menopang harapan, bahwa semangat mampu mencipta keajaiban, dan semangat lah yang mampu mngobarkan api keberhasilan. Kali ini saya mengajak Anda bersemangat, tak peduli apapun yang sedang Anda lakukan saat ini, bersemangatlah ! 🙂

Mungkin Anda ingin segera menemukan jawaban, dari segenggam pertanyaan yang ada di hati dan pikiran, mengenai Continue reading →

[Materi Kuliah] Ilmu Faal/Fisiologi Dasar

gurupenjas.my.id17 Comments

UPDATE! Semua artikel, materi, file download dan konten terbaru blog ini kami upgrade ke situs GuruPenjas.com. Segera cek untuk mendapatkan update materi terbaru!

GuruPenjas.com | GuruPenjas.com | GuruPenjas.com

[andriarto.blog.uns.ac.id]-Ilmu-Faal-Dasar
Ilmu Faal Dasar
Bismillah..

Berhubung libur  tinggal sebentar lagi, tidak ada salahnya untuk mencuri start belajar materi kuliah lagi, dong 🙂 Oke jadi beberapa hari yang lalu setelah posting Materi Kuliah Anatomi, banyak juga yang request materi kuliah saudaranya, ya, materi kuliah Fisiologi.

Oke langsung saja tidak usah banyak basa basi, kali ini saya akan sedikit berbagi materi semester 2 tentang Fisiologi Olahraga atau Ilmu Faal Olahraga. Untuk  dapat  memahami Ilmu Faal Olahraga, lebih dulu harus mengenal Ilmu Faal pada umumnya atau yang sering diistilahkan dengan Ilmu Faal Dasar. Dalam Ilmu Faal Dasar dipelajari fungsi atau cara kerja organ-organ tubuh serta perubahan-perubahan yang terjadi akibat pengaruh dari dalam maupun dari luar tubuh. Pengaruh itu dapat terjadi secara sendiri-sendiri atau Continue reading →